Tolle Tage auf der Kanareninsel Fuerteventura liegen hinter mir! Eine Menge Spaß und ein vorzeigbarer Erfolg betreffend das Ergebnis meines Trainingsprotokolls sind zu verzeichnen…

25 Sportbegeisterte, überwiegend aus meiner oberschwäbischen Heimat, aber auch das schnellste Brüderpaar im Triathlonzirkus, sowie der Potsdamer Olympiateilnehmer Paule Prochnow und viele mehr kämpften bei wirklich guten Trainingsbedingungen und schönem Wetter täglich um den: Man of the day! Es waren jeweils harte, lange oder sehr schnelle Einheiten von Nöten, um sich diesen prestigeträchtigen Titel am abendlichen Buffet ans Revers heften zu dürfen. Punkte konnten auf Ruder-Ergometern, Rennrädern, im Schwimmbecken oder schlicht  mit geleisteten Stunden pro Tag gesammelt werden…Gelungen ist mir dieses Kunststück am vorletzten Tag: eine gewonnene Bergwertung und die schnellsten Splits über 8x100M ebneten den Weg zum Man of the day ;-)

Eine Einheit, die zumindest für mich in Erinnerung bleiben wird, waren die 100x100M schwimmen. Schon oft habe ich mir diesen Klassiker unter den Schwimmprogrammen vorgenommen, aber erst jetzt habe ich es geschafft, mein Vorhaben in die Tat umzusetzen! Obligatorisch hat unser SchwimmCoach Tobi Frey nach 100 geschwommenen alle Mann aus dem Becken geholt und auf Startblöcke verteilt. Den Einhundert ersten noch einmal von oben mit Feuer! Gebrannt hat´s vor allem in den Ärmchen ;-)

Jetzt freue ich mich auf ein paar lockere Tage daheim. Der eine oder andere Mittagsschlaf mit Toni und Schneeballschlachten mit unseren Katzen Franz und Sisi werden den Akku hoffentlich schnell wieder aufladen… Zwangsläufig werden noch einmal einige Tiefschneeläufe und Skilanglauf-Einheiten das Trainingsprogramm erweitern, bevor dann Ende Januar die Sonne Afrikas wieder über mir lacht und spezifisches Grundlagentraining garantiert…

Auf bald

Euer

Unger – Man of the day (11.01.2010)